SESIONES COACHING INDIVIDUALES

Sesiones de coaching individuales que te ayudarán a conseguir tus objetivos nutricionales, tanto si necesitas seguir una dieta por prescripción médica o si quieres bajar de peso o cambiar hacia una alimentación más saludable.

¿Cómo son las sesiones?

Se aconseja realizar un mínimo de 3 sesiones, divididas en los siguientes contenidos:

1. En la primera sesión analizaremos, encontraremos y comentaremos cuáles son los motivos principales que impiden que consigas realizar una dieta o conseguir unos hábitos de alimentación saludable mantenidos en el tiempo. Para ello trabajaremos sobre un cuestionario que te dará respuestas a esos bloqueos que te impiden conseguir tus objetivos.

En ésta primera sesión obtendrás unas pautas nutricionales personalizadas, un plan de consejos para organizar tu despensa y aprender a hacer batchcooking semanal para tener siempre a mano alimentos saludables que nos sacian y sobre todo que nos gustan a la vez que no nos hacen engordar de forma innecesaria.

2.En la segunda sesión nos iremos de compras, recorreremos dos supermercados para aprender a leer etiquetas, a la vez que encontrarás alimentos precocinados que puedes llevar a tu cesta de forma saludable. En ésta sesión llevarás un listado de alimentos preseleccionados y saludables que podrás encontrar en diferentes supermercados y otros comercios de alimentación de la zona.

3.En la tercera sesión se hará una valoración de resultados, así como consejos y pautas para mantener éste nuevo hábito saludable en el tiempo.

Tarifas

-Primera sesión: 50€

-Siguientes sesiones: 30€

-Duración de las sesiones: 1 hora

No pierdas más tiempo en dietas imposibles de seguir y encuentra por fin una forma fácil de perder peso, sin pasar hambre y con alimentos que se ajustan a tu paladar!

Sesiones presenciales en Oviedo, Asturias -> CONTACTO